Masajul poate înlocui aspirina și ibuprofenul
Masajul poate reduce sau chiar elimina inflamațiile musculare. Pe lângă faptul că poate relaxa profund și poate elibera de stres, ceretătorii spun că masajul poate da aceleași rezultate ca o aspirină sau un ibuprofen.
Cercetătorii de la Universitatea McMaster din Canada au constatat că masajul influențează activitatea anumitor gene putând chiar întări capacitatea lor de a se recupera, prin exerciţiu.
Studiul a implicat 11 tineri care au pedalat la bicicletă până la epuizare. După antrenament, tinerii au mers la o ședință de masaj suedez 10 minute. Un picior le-a fost masat, în timp ce piciorul celălalt avea rol de control. Li s-au luat biopsii din muschii picioarelor, înainte și după exercițiu, cât și după masaj, apoi din nou după două ore şi jumătate. S-a constatat că masajul a declanșat o serie de evenimente moleculare in muschii care au efectuat exercițiul.
Prin masaj s-a indus scăderea nivelului de proteinele citochine, care determină inflamația și durerea au fost ameliorate, și creșterea nivelului de mitocondrii, care produc energie și ajuta la recuperarea muschilor.
„Aceste constatări vor avea un impact asupra medicinei tradiţionale" (...), masajul are practic acelaşi efect de calmare a durerii ca și cel cu medicamente, cum ar fi aspirina, ibuprofenul sau naproxenul", explică Tiffany Field, coordonatorul experimentului.
Sursa: Time
Taguri:
Recomandăm:
- Delegațiile dese afectează sănătatea
- Medicamentele vitale riscă să dispară din farmacii
- Pe moarte, după ce a mâncat 15 ani NUMAI nuggets de pui
- Costul unei vieți nesănătoase
- Zahărul să fie trecut pe lista substanţelor toxice, vor cercetătorii
- Tăietor de lemne, record mondial la ciclism la 100 de ani
- Obsesia unei femei pentru pizza ar putea să o omoare
ARTICOLE SIMILARE
Amnesty International şi-a exprimat îngrijorarea, miercuri, privind „impunitatea” de care beneficiază în opinia sa foştii oficiali ai administraţiei George W. Bush în privinţa încălcării drepturilor omului şi a regretat „absenţa unor clarificări” privind moartea lui Osama ben Laden. (Mediafax)
ONU: Moartea angajaților Fukushima nu a fost provocată de radiații
La un an de la cutremurul și tsunami-ul care au provocat dezastrul de la Fukushima, o agenție ONU a publicat un raport potrivit căruia nu radiațiile generate de contaminarea pielii sunt responsabile de decesul unor muncitori ai centralei. (AP)
Colegiul Medicilor: Numărul erorilor medicale din România, mult sub media UE
Numărul cazurilor de erori medicale din România este mult sub media UE, iar asta în condiţiile în care doctorii noştri lucrează mai mult şi sunt cel mai prost plătiţi. (Mediafax)
Agenția Antidrog calmează spiritele: „Drogul violului” nu e un fenomen în România
Aşa-numitul drog al violului (GHB) nu reprezintă un fenomen în România, atât din punct de vedere al prezenţei pe reţelele de trafic, cât şi al consumului, afirmă reprezentanţii Agenţiei Naţionale Antidrog (ANA), în urma datelor colectate în ultimii ani şi a studiilor realizate. (Ziare.com)
