Ai un examen? Bea apă

    Elevii care nu beau apă înainte de examen riscă să lucreze mai puțin eficient, din pricina deshidratării. Cercetători i Universității Cambridge și de la Institutul de Psihiatrie din Londra au descoperit că funcționarea creierului este afectată de studiul în camere neaerisite, sau în care este prea cald. În astfel de condiții, tinerii trebuie să depună mai mult efort pentru a compensa efectele pe care deshidratarea le are asupra activității neuronale.

    „Aceste concluzii pot fi relevante pentru politicileșcilare privind disponibilitatea apei, deoarece s-a demonstrat că elevii pot suferi de deshidratare, de la cea moderată la cea severă, mai ales în zonele cu temperaturi foarte ridicate. Mulți profesori nu apreciază corect importanța hidratării potrivite a copiilor,” este de părere dr Matthew Kempton, unul dintre conducătorii studiului.


    Mai mult, studii anterioare realizate pe adulți, au arătat că deshidratarea face creierul să se micșoreze. Adesea, dehidratarea provoacă dureri de cap, oboseală și chiar depresie. Statistici din Marea Britanie arată că un englez obișnuit consumă zilnic doar 200 ml de apă, adică de 10 ori mai puțin decât cantitățile recomandate de medici.

apa sanatate

Recomandăm:

• Traseul sănătății tale - ediția a doua
• La 20 de cazuri de cancer, 19 sunt fumători
• Sedentarismul ucide anual 1,9 milioane de oameni
• Studiu: Educaţia creşte rezistenţa la demenţă
• Varietatea fructelor şi legumelor consumate previne cancerul pulmonar
• OMS încă nesigură dacă mobilul provoacă tumori
• Banii sau sănătatea - englezii impun prin lege alimentația benefică
• Recolta compromisului
• Aerul poluat ne afectează creierul şi inima
• Cine doarme mai puţin, moare mai repede
• Cine pe cine îmbolnăveşte?
• Un singur dor urban
• Sănătatea sexuală între dependenţă şi anorexie

Comentarii

Adaugă un comentariu

Semnele timpului îşi rezervă dreptul de a edita sau şterge comentariile care nu
respectă drepturile celorlalţi participanţi la dialog sau bunul simţ.