Ai un examen? Bea apă
Elevii care nu beau apă înainte de examen riscă să lucreze mai puțin eficient, din pricina deshidratării. Cercetători i Universității Cambridge și de la Institutul de Psihiatrie din Londra au descoperit că funcționarea creierului este afectată de studiul în camere neaerisite, sau în care este prea cald. În astfel de condiții, tinerii trebuie să depună mai mult efort pentru a compensa efectele pe care deshidratarea le are asupra activității neuronale.
„Aceste concluzii pot fi relevante pentru politicileșcilare privind disponibilitatea apei, deoarece s-a demonstrat că elevii pot suferi de deshidratare, de la cea moderată la cea severă, mai ales în zonele cu temperaturi foarte ridicate. Mulți profesori nu apreciază corect importanța hidratării potrivite a copiilor,” este de părere dr Matthew Kempton, unul dintre conducătorii studiului.
Mai mult, studii anterioare realizate pe adulți, au arătat că deshidratarea face creierul să se micșoreze. Adesea, dehidratarea provoacă dureri de cap, oboseală și chiar depresie. Statistici din Marea Britanie arată că un englez obișnuit consumă zilnic doar 200 ml de apă, adică de 10 ori mai puțin decât cantitățile recomandate de medici.
Recomandăm:
- Studiu: Bărbații narcisiști își pun sănătatea în pericol
- Delegațiile dese afectează sănătatea
- Irak - țara care pierde anual 50% din apa sa potabilă
- Excesul de apă dăunează grav sănătății
- Pe moarte, după ce a mâncat 15 ani NUMAI nuggets de pui
- Costul unei vieți nesănătoase
- Zahărul să fie trecut pe lista substanţelor toxice, vor cercetătorii
