Tu cum te-ai lăsat de fumat?
Scrie-ne mai jos, într-un comentariu, cum ai reuşit să renunţi la fumat. Povestea ta poate ajuta pe cineva care se luptă chiar acum să renunţe. Cu ce ţi-a fost cel mai greu? Ce te-a ajutat? Ce te motivează ACUM să nu mai fumezi? Comentariul tău te înscrie în concursul campaniei. Dacă te vei afla printre câștigători vei fi anunțat prin email.
- alejandro
am fumat aproape 8 ani de zile.ca sa te lasi de tigari iti trebuie in primul rand un motiv suficient de puternic care sa te determine.in cazul meu au fost niste analize,pe care vi le recomand si voua ca motiv, care m au speriat si mi au aratat ca sunt intr o mare eroare si trebuie sa schimb stilul de viata in primul rand.am lasat mai intai coca/pepsi in prima luna,apoi m am apucat de miscare si regim ca sa dau jos(daca aveti pt cu greutatea)cand am slabit vreo 15 kile in vreo cateva luni,am considerat ca am o rezerva in cazul in care ma ingras inapoi si ca atunci a fost momentul sa las si tigarile constient ca o sa pot lua vreo 4 5 kile fara sa ma deranjeze atat de tare si care pot fi date jos .zis si facut.mai intai primele 3 zile au fost dificile,cu cate 1 2 tigari fumate in fiecare zi cu pachete de guma de mestecat,si cu apa plata cand ma mistuia pofta.apoi am mai continuat sa mai fumez cca 3 sapt.cate o tigara la 3 4 zile,max.15 tigari in 3 sapt.de la 15/20/zi .pe parcurs pe masura ce maream perioadele de nefumat,nu mai simteam placerea cand fumam cate una , pana n am mai simtit ncii o placere la utlima tigare,ca si cand as fi fumat un carton fara nici o aroma a fost senzatia.problema e ca am consumat multa ciocolata mai ales primele 2 sapt,gen una pe zi adica in 5min cat o mancam si pt o perioada am revenit la cola/pepsi in plus am pus pe mine exact cat preconizam adica 4 5 kg.una peste alta am 2 luni jumate de cand m am lasat , si o luna si 3 sapt.de cand n am mai pus gura pe tigara.rezultate:capacitate de efort,reglarea somnului cat de cat,urcarea scarilor cu usurinta,mers alert fara sa obosesc,sporirea atentiei si memoriei.in plus am avut adepti care au asteptau sa vada cum unul de al lor se lasa mai intai si sunt mandru pt ex.pozitivpe care l am dat.cu multa vointa si uitat in oglinda si analizat propria-ti persoana,si intrebata propria ti persoana de ce isi face rau singura veti reusi sa scapati de dependenta.credeti ca e greu?:)succes! - Dan
Cel mai greu a fost sa rup multele conexiuni legate de acest obicei (satisfactie-tigara, stres-tigara, foame-tigara, satietate-tigara, ...)
Dupa aproape un an de incercari esuate, am schimbat obiectivul: "sa ma las de fumat ca sa pot deveni un bun crestin" a devenit "sa fac un legamant (prin botez) ca doresc sa fiu un bun crestin". Nu stiu cat de bun crestin sunt, dar am renuntat la fumat.
Acum nu-mi mai apartin, asa ca nu mai pot profana cu stiinta un "templu" divin. Ca sa nu mai spun cat de bine ma simt (respiratie, lipsa tusei, capacitate de efort ...) - elena
Allen Carr - In sfarsit, nefumator
o gasiti pe net in format electronic, sau o comandtati. se merita ! cea mai simpla modalitate. Allen Carr a descoperit metoda usoara, pentru care nu trebuie sa faci nimic, nici macar de vointa n-ai nevoie. cititi-o si nu veti regreta! functioneaza pentru 95% din cazuri.
Trei pastori crestini expulzati din India de o curte Sharia
Liderii religioși au fost dați afată din regiuna Cașmir, sub acuzația de „convertire forțată". (CrossWalk)Aniversarea Constituţiei apostolice despre studierea şi folosirea limbii latine
La 22 februarie 1962, Papa Ioan al XXIII-lea a semnat Constituţia apostolică Veterum Sapientia despre studierea şi folosirea limbii latine, în care dorea, între altele, crearea unui Academicum Latinitatis Institutum. (Catholica.ro)Un pastor dorește să fie primul președinte de culoare al Convenției Baptiste de Sud (SUA)
Rev. Fred Luter pare a fi favoritul pentru funcție, au declarat mai mulți lideri baptiști. (USA Today)Poziția ierarhilor din Mitropolia Clujului privitoare la reechilibrarea teritorială a celor două Mitropolii ardelene
Ierarhii Mitropoliei Clujului consideră îndreptățită orice discuție privitoare la reechilibrarea teritorială a celor două mitropolii ardelene, care însă trebuie să pornească de la principiul că aceste două structuri canonice sunt complementare și nu concurente. (Ziarul Lumina)"Tineri deschişi vieţii", tema Zilei Naţionale pentru Viaţă din Italia
Biserica din Italia a sărbătorit, pe 5 februarie 2012, Ziua Naţională pentru Viaţă, cu tema "Tineri deschişi vieţii". (Catholica.ro)
Liderii religioși au fost dați afată din regiuna Cașmir, sub acuzația de „convertire forțată". (CrossWalk)Aniversarea Constituţiei apostolice despre studierea şi folosirea limbii latine
La 22 februarie 1962, Papa Ioan al XXIII-lea a semnat Constituţia apostolică Veterum Sapientia despre studierea şi folosirea limbii latine, în care dorea, între altele, crearea unui Academicum Latinitatis Institutum. (Catholica.ro)Un pastor dorește să fie primul președinte de culoare al Convenției Baptiste de Sud (SUA)
Rev. Fred Luter pare a fi favoritul pentru funcție, au declarat mai mulți lideri baptiști. (USA Today)Poziția ierarhilor din Mitropolia Clujului privitoare la reechilibrarea teritorială a celor două Mitropolii ardelene
Ierarhii Mitropoliei Clujului consideră îndreptățită orice discuție privitoare la reechilibrarea teritorială a celor două mitropolii ardelene, care însă trebuie să pornească de la principiul că aceste două structuri canonice sunt complementare și nu concurente. (Ziarul Lumina)"Tineri deschişi vieţii", tema Zilei Naţionale pentru Viaţă din Italia
Biserica din Italia a sărbătorit, pe 5 februarie 2012, Ziua Naţională pentru Viaţă, cu tema "Tineri deschişi vieţii". (Catholica.ro)
