Câștigătorii campaniei
Pe 31 mai 2010, în cadrul campaniei „Țigările te fumează” am premiat câte un cititor la fiecare 15 minute.
Câștigătorii celor 3 abonamente ST pe viață au fost desemnați prin tragere la sorți din urna care a conținut toți participanții la concursul „Tigările te fumează”. Ei sunt:
1. Geta Bordeiu
2. fanta_22_yo
3. Violeta Ana Maria Grigore
Câștigătorul marelui premiu - un sejur de două persoane în tabăra de sănătate și familie de la Cîmpulung Moldovenesc:
Smaranda Diana Pliuță
Câștigătorii orei 21:00 sunt:
21:15 - samecold_day
21:30 - Lavinia Stoica
21:45 - Sergiu Stoica
22:00 - Geta Bordeiu
Câștigătorii orei 20:00 sunt:
20:15 - Diana Rizoiu
20:30 - miron dorina daniela
20:45 - Loredana Sîrbu
21:00 - Laurențiu Bălășoiu
Câștigătorii orei 19:00 sunt:
19:15 - Marius Bratu
19:30 - Felix Vînă Tomescu
19:45 - Persida Jderu
20:00 - Cristian R
Câștigătorii orei 18:00 sunt:
18:15 - gigi_scridon
18:30 - Andreea Balaban
18:45 - Nicu Calenciuc
19:00 - condrache william
Câștigătorii orei 17:00 sunt:
17:15 - Aurora Burcă
17:30 - Daniela Dorcea
17:45 - cristina (albastrica)
18:00 - Rahela Dragomir
Câștigătorii orei 16:00 sunt:
16:15 - cmm
16:30 - rubby_85
16:45 - Violeta Ana Maria Grigore
17:00 - Flavia Manuela Ciurea
Câștigătorii orei 15:00 sunt:
15:15 - Ciprian Magdiel Costea
15:30 - cristina (crissuca)
15:45 - Florică Mitriș
16:00 - bunea mircea
Câștigătorii orei 14:00 sunt:
14:15 - Semida Banu
14:30 - Radu Căruntu
14:45 - Florin Măriuță
15:00 - fanta_22_yo
Câștigătorii orei 13:00 sunt:
13:15 - Bucur PÎslaru
13:30 - Marilena Blendea
13:45 - Sorin Voiculescu
14:00 - Marinel Cornelius Dinu
Câștigătorii orei 12:00 sunt:
12:15 - Alexandra Stroescu
12:30 - Cristi Mahalianu
12:45 - Alex Badea
13:00 - Cristina Călinescu
Câștigătorii orei 11:00 sunt:
11:15 - alina anitas (YM)
11:30 - Gabrielle_Ioana (YM)
11:45 - Andrei Szasz
12:00 - Edi Pîrlog
Câștigătorii orei 10:00 sunt:
10:15 - Diana Maria Alexandra
10:30 - Inna Ciubarcă
10:45 - Ion Radu
11:00 - Anda Santa
Câștigătorii orei 9:00 sunt:
9:15 - Smaranda Diana Pliuță
9:30 - Dănuț Obăgeanu
9:45 - Anca Elena Boșca
10:00 - Iurie Emanuel Badiu
- alejandro
am fumat aproape 8 ani de zile.ca sa te lasi de tigari iti trebuie in primul rand un motiv suficient de puternic care sa te determine.in cazul meu au fost niste analize,pe care vi le recomand si voua ca motiv, care m au speriat si mi au aratat ca sunt intr o mare eroare si trebuie sa schimb stilul de viata in primul rand.am lasat mai intai coca/pepsi in prima luna,apoi m am apucat de miscare si regim ca sa dau jos(daca aveti pt cu greutatea)cand am slabit vreo 15 kile in vreo cateva luni,am considerat ca am o rezerva in cazul in care ma ingras inapoi si ca atunci a fost momentul sa las si tigarile constient ca o sa pot lua vreo 4 5 kile fara sa ma deranjeze atat de tare si care pot fi date jos .zis si facut.mai intai primele 3 zile au fost dificile,cu cate 1 2 tigari fumate in fiecare zi cu pachete de guma de mestecat,si cu apa plata cand ma mistuia pofta.apoi am mai continuat sa mai fumez cca 3 sapt.cate o tigara la 3 4 zile,max.15 tigari in 3 sapt.de la 15/20/zi .pe parcurs pe masura ce maream perioadele de nefumat,nu mai simteam placerea cand fumam cate una , pana n am mai simtit ncii o placere la utlima tigare,ca si cand as fi fumat un carton fara nici o aroma a fost senzatia.problema e ca am consumat multa ciocolata mai ales primele 2 sapt,gen una pe zi adica in 5min cat o mancam si pt o perioada am revenit la cola/pepsi in plus am pus pe mine exact cat preconizam adica 4 5 kg.una peste alta am 2 luni jumate de cand m am lasat , si o luna si 3 sapt.de cand n am mai pus gura pe tigara.rezultate:capacitate de efort,reglarea somnului cat de cat,urcarea scarilor cu usurinta,mers alert fara sa obosesc,sporirea atentiei si memoriei.in plus am avut adepti care au asteptau sa vada cum unul de al lor se lasa mai intai si sunt mandru pt ex.pozitivpe care l am dat.cu multa vointa si uitat in oglinda si analizat propria-ti persoana,si intrebata propria ti persoana de ce isi face rau singura veti reusi sa scapati de dependenta.credeti ca e greu?:)succes! - Dan
Cel mai greu a fost sa rup multele conexiuni legate de acest obicei (satisfactie-tigara, stres-tigara, foame-tigara, satietate-tigara, ...)
Dupa aproape un an de incercari esuate, am schimbat obiectivul: "sa ma las de fumat ca sa pot deveni un bun crestin" a devenit "sa fac un legamant (prin botez) ca doresc sa fiu un bun crestin". Nu stiu cat de bun crestin sunt, dar am renuntat la fumat.
Acum nu-mi mai apartin, asa ca nu mai pot profana cu stiinta un "templu" divin. Ca sa nu mai spun cat de bine ma simt (respiratie, lipsa tusei, capacitate de efort ...) - elena
Allen Carr - In sfarsit, nefumator
o gasiti pe net in format electronic, sau o comandtati. se merita ! cea mai simpla modalitate. Allen Carr a descoperit metoda usoara, pentru care nu trebuie sa faci nimic, nici macar de vointa n-ai nevoie. cititi-o si nu veti regreta! functioneaza pentru 95% din cazuri.
