Provocări cu premii din oră în oră
Astăzi, de Ziua Internațională Antifumat, stai cu noi până diseară. Premiile noastre vin astăzi din 15 în 15 minute. La fiecare oră, îți vom adresa aici o nouă provocare, iar răspunsurile, comentariile și opiniile tale vor intra automat în urna din care vom extrage premii la fiecare 15 minute (inclusiv marile premii ale zilei)
Fii pe fază! Prima provocare va fi lansată la ora 9!
Iată programul campaniei: luni, 31 mai, poţi să:
Iată programul campaniei: luni, 31 mai, poţi să:
· urmărești resursele video
· îți faci testul de dependență
· ne scrii cum te-ai lăsat de fumat (și numele tău intră în urma premiilor)
· promovezi un material legat de renunțarea la fumat de pe site, folosind statusul tău de Messenger și intri automat în tragerea la sorți pentru premii. Citește aici ce trebuie să faci.
· intri în videochat și să discuți cu invitatul nostru special, care va răspunde întrebărilor tale despre renunțarea la fumat
· răspunzi la provocarile fiecărei ore și să câștigi la fiecare 15 minute o carte și la fiecare oră un abonament pentru un an la Semnele timpului
· participi la tragerea la sorți pentru marile premii ale campaniei - 3 abonamente pe viață la Semnele timpului și sejur de odihnă pentru două persoane în Tabăra de Sănătate şi Familie organizată de centrul de sănătate şi medicină preventivă Herghelia.
- alejandro
am fumat aproape 8 ani de zile.ca sa te lasi de tigari iti trebuie in primul rand un motiv suficient de puternic care sa te determine.in cazul meu au fost niste analize,pe care vi le recomand si voua ca motiv, care m au speriat si mi au aratat ca sunt intr o mare eroare si trebuie sa schimb stilul de viata in primul rand.am lasat mai intai coca/pepsi in prima luna,apoi m am apucat de miscare si regim ca sa dau jos(daca aveti pt cu greutatea)cand am slabit vreo 15 kile in vreo cateva luni,am considerat ca am o rezerva in cazul in care ma ingras inapoi si ca atunci a fost momentul sa las si tigarile constient ca o sa pot lua vreo 4 5 kile fara sa ma deranjeze atat de tare si care pot fi date jos .zis si facut.mai intai primele 3 zile au fost dificile,cu cate 1 2 tigari fumate in fiecare zi cu pachete de guma de mestecat,si cu apa plata cand ma mistuia pofta.apoi am mai continuat sa mai fumez cca 3 sapt.cate o tigara la 3 4 zile,max.15 tigari in 3 sapt.de la 15/20/zi .pe parcurs pe masura ce maream perioadele de nefumat,nu mai simteam placerea cand fumam cate una , pana n am mai simtit ncii o placere la utlima tigare,ca si cand as fi fumat un carton fara nici o aroma a fost senzatia.problema e ca am consumat multa ciocolata mai ales primele 2 sapt,gen una pe zi adica in 5min cat o mancam si pt o perioada am revenit la cola/pepsi in plus am pus pe mine exact cat preconizam adica 4 5 kg.una peste alta am 2 luni jumate de cand m am lasat , si o luna si 3 sapt.de cand n am mai pus gura pe tigara.rezultate:capacitate de efort,reglarea somnului cat de cat,urcarea scarilor cu usurinta,mers alert fara sa obosesc,sporirea atentiei si memoriei.in plus am avut adepti care au asteptau sa vada cum unul de al lor se lasa mai intai si sunt mandru pt ex.pozitivpe care l am dat.cu multa vointa si uitat in oglinda si analizat propria-ti persoana,si intrebata propria ti persoana de ce isi face rau singura veti reusi sa scapati de dependenta.credeti ca e greu?:)succes! - Dan
Cel mai greu a fost sa rup multele conexiuni legate de acest obicei (satisfactie-tigara, stres-tigara, foame-tigara, satietate-tigara, ...)
Dupa aproape un an de incercari esuate, am schimbat obiectivul: "sa ma las de fumat ca sa pot deveni un bun crestin" a devenit "sa fac un legamant (prin botez) ca doresc sa fiu un bun crestin". Nu stiu cat de bun crestin sunt, dar am renuntat la fumat.
Acum nu-mi mai apartin, asa ca nu mai pot profana cu stiinta un "templu" divin. Ca sa nu mai spun cat de bine ma simt (respiratie, lipsa tusei, capacitate de efort ...) - elena
Allen Carr - In sfarsit, nefumator
o gasiti pe net in format electronic, sau o comandtati. se merita ! cea mai simpla modalitate. Allen Carr a descoperit metoda usoara, pentru care nu trebuie sa faci nimic, nici macar de vointa n-ai nevoie. cititi-o si nu veti regreta! functioneaza pentru 95% din cazuri.
Convenţie episcopală discută posibilitatea de a elimina obligativitatea botezului înainte de comuniune
Biserica Episcopală ia în calcul posibilitatea schimbării unei legi bisericeşti care interzicea primirea împărtăşaniei de către persoanele care nu sunt botezate. (Christian Post)
Declaraţia a fost făcută de Preşedintele Consiliului Pontifical pentru Promovarea Noii Evanghelizări, Mons. Rino Fisichella, în cadrul unei liturghii oficiate luni la biserica Santa Maria delle Grazie alle Fornaci, din Roma. (Catholica.ro)1 din 6 americani cred că Obama e musulman
Un sondaj recent arată că incertitudinile cu privire la orientarea religioasă a preşedintelui rămân o constantă, cu 1 din 4 americani convinşi că Obama este protestant. (Huffington Post)Iranul face presiuni ca un oficial să devină următorul lider al şiiţilor
Guvernul iranian a propus ca Ayatollah Mahmoud Hashemi Shahroudi, un cleric fundamentalist implicat în politică, să devină noul lider al şiiţilor, urmărind prin aceasta să uşureze legăturile cu Irakul, ţară predominant şiită. (New York Times)Lady Gaga, fără autorizaţie în Indonezia
Poliţia din Jakarta a refuzat să autorizeze un concert Lady Gaga motivând că nu pot garanta siguranţa cântăreţei, după protestele civile ale musulmanilor care se opun primirii artistei în ţara islamică. (The Guardian)
