Provocarea orei 12: pune o întrebare pentru Florentina
La ora 13 în redacția revistei Semnele timpului va veni Florentina Opriș. Cunoscută prin emisiunile de la Prima TV, Florentina este inițiatoarea campaniei naționale Alege să fii sănătos.
Video-chat-ul va fi disponibil prin platforma ustream.tv. Pentru a participa la video-chat va trebui să vă faceți un cont pe http://www.ustream.tv/login-signup. Este GRATUIT și durează 30 de secunde.
Video-chat-ul va fi transmis aici - http://www.semneletimpului.ro/campanie-antifumat/Videochat---Discuta-online-cu-un-specialist---664.html
Pune o întrebare pentru Florentina.
Nu uita: Comentariile tale vor intra în urna din care extragem, la fiecare 15 minute, câte un câștigător. Verifică aici câștigătorii de până acum.
- alejandro
am fumat aproape 8 ani de zile.ca sa te lasi de tigari iti trebuie in primul rand un motiv suficient de puternic care sa te determine.in cazul meu au fost niste analize,pe care vi le recomand si voua ca motiv, care m au speriat si mi au aratat ca sunt intr o mare eroare si trebuie sa schimb stilul de viata in primul rand.am lasat mai intai coca/pepsi in prima luna,apoi m am apucat de miscare si regim ca sa dau jos(daca aveti pt cu greutatea)cand am slabit vreo 15 kile in vreo cateva luni,am considerat ca am o rezerva in cazul in care ma ingras inapoi si ca atunci a fost momentul sa las si tigarile constient ca o sa pot lua vreo 4 5 kile fara sa ma deranjeze atat de tare si care pot fi date jos .zis si facut.mai intai primele 3 zile au fost dificile,cu cate 1 2 tigari fumate in fiecare zi cu pachete de guma de mestecat,si cu apa plata cand ma mistuia pofta.apoi am mai continuat sa mai fumez cca 3 sapt.cate o tigara la 3 4 zile,max.15 tigari in 3 sapt.de la 15/20/zi .pe parcurs pe masura ce maream perioadele de nefumat,nu mai simteam placerea cand fumam cate una , pana n am mai simtit ncii o placere la utlima tigare,ca si cand as fi fumat un carton fara nici o aroma a fost senzatia.problema e ca am consumat multa ciocolata mai ales primele 2 sapt,gen una pe zi adica in 5min cat o mancam si pt o perioada am revenit la cola/pepsi in plus am pus pe mine exact cat preconizam adica 4 5 kg.una peste alta am 2 luni jumate de cand m am lasat , si o luna si 3 sapt.de cand n am mai pus gura pe tigara.rezultate:capacitate de efort,reglarea somnului cat de cat,urcarea scarilor cu usurinta,mers alert fara sa obosesc,sporirea atentiei si memoriei.in plus am avut adepti care au asteptau sa vada cum unul de al lor se lasa mai intai si sunt mandru pt ex.pozitivpe care l am dat.cu multa vointa si uitat in oglinda si analizat propria-ti persoana,si intrebata propria ti persoana de ce isi face rau singura veti reusi sa scapati de dependenta.credeti ca e greu?:)succes! - Dan
Cel mai greu a fost sa rup multele conexiuni legate de acest obicei (satisfactie-tigara, stres-tigara, foame-tigara, satietate-tigara, ...)
Dupa aproape un an de incercari esuate, am schimbat obiectivul: "sa ma las de fumat ca sa pot deveni un bun crestin" a devenit "sa fac un legamant (prin botez) ca doresc sa fiu un bun crestin". Nu stiu cat de bun crestin sunt, dar am renuntat la fumat.
Acum nu-mi mai apartin, asa ca nu mai pot profana cu stiinta un "templu" divin. Ca sa nu mai spun cat de bine ma simt (respiratie, lipsa tusei, capacitate de efort ...) - elena
Allen Carr - In sfarsit, nefumator
o gasiti pe net in format electronic, sau o comandtati. se merita ! cea mai simpla modalitate. Allen Carr a descoperit metoda usoara, pentru care nu trebuie sa faci nimic, nici macar de vointa n-ai nevoie. cititi-o si nu veti regreta! functioneaza pentru 95% din cazuri.
România, criticată pentru că Năstase şi alţi cinci parlamentari condamnaţi fac legi
În raportul intermediar din cadrul Mecanismului de Cooperare şi Verificare, Comisia Europeană a lăudat, din nou, activitatea Direcţiei Nationale Anticoruptie şi Agenţiei Nationale de Integritate, iar Consiliul Superior al Magistraturii şi Inalta Curte de Casaţie şi Justiţie au fost din nou criticate (România liberă)PREGĂTIRI DE RĂZBOI Ambasadele din Israel se tem de un atac cu rachete din partea Iranului
Mai mulţi diplomaţi aflaţi la post în Israel au solicitat măşti de gaze, iar ambasadele întocmesc planuri în caz de atac cu rachete, de teamă că mii de israelieni cu dublă cetăţenie vor cere evacuarea din ţară dacă va izbucni un conflict cu Iranul. (Realitatea)Rusia avertizează că atitudinea Israelului faţă de Iran ar putea avea consecinţe catastrofale
Speculaţiile Israelului privind fabricarea în Iran a unor arme nucleare ar putea avea consecinţe catastrofale, a declarat miercuri un oficial de rang înalt din cadrul Ministerului rus de Externe, Mihail Ulianov. (Mediafax)Preşedintele israelian Shimon Peres adresează un mesaj de pace poporului iranian
Preşedintele israelian Shimon Peres a adresat miercuri un mesaj de pace poporului iranian în timpul unui discurs în Parlament, în ciuda deceniilor de animozitate între cele două ţări. (Agerpres)Le Monde: Efectele sancțiunilor comerciale adoptate de Europa și SUA împotriva Iranului devin vizibile
Urmând exemplul Uniunii Europene, China și Japonia au redus importurile de petrol din Iran, limitând astfel veniturile Teheranului și o sursă esențială de schimb valutar. (Le Monde)
În raportul intermediar din cadrul Mecanismului de Cooperare şi Verificare, Comisia Europeană a lăudat, din nou, activitatea Direcţiei Nationale Anticoruptie şi Agenţiei Nationale de Integritate, iar Consiliul Superior al Magistraturii şi Inalta Curte de Casaţie şi Justiţie au fost din nou criticate (România liberă)PREGĂTIRI DE RĂZBOI Ambasadele din Israel se tem de un atac cu rachete din partea Iranului
Mai mulţi diplomaţi aflaţi la post în Israel au solicitat măşti de gaze, iar ambasadele întocmesc planuri în caz de atac cu rachete, de teamă că mii de israelieni cu dublă cetăţenie vor cere evacuarea din ţară dacă va izbucni un conflict cu Iranul. (Realitatea)Rusia avertizează că atitudinea Israelului faţă de Iran ar putea avea consecinţe catastrofale
Speculaţiile Israelului privind fabricarea în Iran a unor arme nucleare ar putea avea consecinţe catastrofale, a declarat miercuri un oficial de rang înalt din cadrul Ministerului rus de Externe, Mihail Ulianov. (Mediafax)Preşedintele israelian Shimon Peres adresează un mesaj de pace poporului iranian
Preşedintele israelian Shimon Peres a adresat miercuri un mesaj de pace poporului iranian în timpul unui discurs în Parlament, în ciuda deceniilor de animozitate între cele două ţări. (Agerpres)Le Monde: Efectele sancțiunilor comerciale adoptate de Europa și SUA împotriva Iranului devin vizibile
Urmând exemplul Uniunii Europene, China și Japonia au redus importurile de petrol din Iran, limitând astfel veniturile Teheranului și o sursă esențială de schimb valutar. (Le Monde)
