Ultima provocare a zilei - care va fi următoarea campanie?
Antifumat | 31 mai 2010
| 
524 | 
15
Vrem să mergem mai departe. Vrem să gândim mai departe! Fii un semn al timpului tău. Vom primi provocarea ta. Așadar...
Citeşte mai multProvocarea orei 21: Până unde se poate merge cu interzicerea fumatului?
Antifumat | 31 mai 2010
| 826 | 10
Spre final de campanie punem pentru prima oară semnul de „fumatul interzis". Și întrebăm până unde putem merge cu interzicerea fumatului? Cine trage linia și unde? Citeşte mai mult
Provocarea orei 20: Fumatul este un păcat?
Antifumat | 31 mai 2010
| 948 | 19
Te punem față în față cu o uriașă provocare: este fumatul un păcat? Și întrebăm asta pentru că, cel puțin în efectele de ricoșeu, dă naștere la multe păcate. Citeşte mai mult
Provocarea orei 19: Ce mituri cunoașteți despre fumat?
Antifumat | 31 mai 2010
| 535 | 10
De la producători la consumatori, de la fumători la cei ce urăsc fumatul, se perpetuează zeci de mituri. Cât e realitate și cât e mit în chestiunea fumatului? Citeşte mai mult
Provocarea orei 18: Cine au mai mult de pierdut de pe urma fumatului? Femeile sau bărbaţii?
Antifumat | 31 mai 2010
| 350 | 6
Studiile arată că bărbaţii fumează de două ori mai mult decât femeile. Pe de altă parte se pare că femeile renunţă mai greu la acest obicei. Cercetătorii spun că femeile care fumează sunt mai expuse în faţa cancerului şi a bolilor respiratorii, comparativ cu bărbaţii fumători. Ce crezi? Cine ar avea mai mult de pierdut şi de ce? Citeşte mai mult
Provocarea orei 17: Ce e mai periculos, fumatul activ sau pasiv?
Antifumat | 31 mai 2010
| 578 | 2
În statistici, aproximativ 10% din numărul deceselor cauzate de fumat provin din numărul fumătorilor pasivi. Cel mai tragic este că un procent de 31% dintre ei sunt copii. Unii spun că își fumează viața lor. Alții suferă în tăcere din pricina fumătorilor, fie ei părinți, soți, sau colegi. Citeşte mai mult
Provocarea orei 16: Trimite-ne cea mai tare resursă funny antifumat
Antifumat | 31 mai 2010
| 624 | 14
Hai să ne și descrețim frunțile un pic sau să râdem cu gura până la urechi. Așteptăm imagini, clipuri, linkuri, texte funny care să arate că gândim mai departe. Citeşte mai mult
Provocarea orei 15: Ce îl face pe fumător cuceritor sau dizgrațios?
Antifumat |
| 405 | 7
Adesea fumătorii sunt etichetați drept cuceritori. În reclamele la tutun sau în filme vedetele hollywoodiene fumează și par a fi undeva în culmea fericirii. În același timp, alte persoane când fumează sunt văzute ca lipsite de orice atracție. Citeşte mai mult
Provocarea orei 14: care ar putea fi legătura dintre fumat şi IQ-ul fumătorului?
Antifumat | 31 mai 2010
| 410 | 3
Un studiu citat de publicaţia Daily Mail arăta că poate exista o legătură între fumat şi nivelul coeficientului de inteligenţă. Care crezi că ar putea fi conexiunea dintre fumat şi IQ? Citeşte mai mult
Provocarea orei 12: pune o întrebare pentru Florentina
Antifumat | 31 mai 2010
| 626 | 17
La ora 13 în redacția revistei Semnele timpului va veni Florentina Opriș. Cunoscută prin emisiunile de la Prima TV, Florentina este inițiatoarea campaniei naționale Alege să fii sănătos. Citeşte mai mult
Provocarea orei 11: Care este cel mai bun argument pentru renunțarea la fumat?
Antifumat | 31 mai 2010
| 402 | 0
Părinții își amenință copiii cu bătaia, doctorii își sperie pacienții cu cancerul. Sunt „n” motive și argumente în lumea aceasta. După părerea ta, care ar fi cel mai bun argument împotriva fumatului? Citeşte mai mult
Provocarea orei 10: Ce (altceva) ai putea cumpăra cu prețul unui pachet de țigări?
Antifumat | 31 mai 2010
| 340 | 8
Pentru un fumător care „arde" un pachet de țigări pe zi, la prețul mediu de 10ron pachetul, costurile lunare sunt undeva la 300 ron pe lună. Adică 3600 de ron pe an. E ca și cum ai da foc anual unui plic cu 1000 de dolari în el.
Citeşte mai multProvocarea orei 9: Ce este fumatul - boală sau viciu?
Antifumat | 31 mai 2010
| 516 | 9
Vicepreședintele Societății Române de Pneumologie, prof. dr. Bogdan Miron afirmă că: „fumatul nu înseamnă doar o dependență psiho-comportamentală, ci și una biologică, din cauza căreia persoana se simte depășită în lupta cu renunțarea.De cele mai multe ori, cedează în fața acestei boli." Mulți fumători neagă faptul că la mijloc ar fi o boală, ci doar o chestiune de voință.
Citeşte mai multProvocări cu premii din oră în oră
Antifumat |
| 224 | 0
Astăzi, de Ziua Internațională Antifumat, stai cu noi până diseară. Premiile noastre vin astăzi din 15 în 15 minute. La fiecare oră, îți vom adresa aici o nouă provocare, iar răspunsurile, comentariile și opiniile tale vor intra automat în urna din care vom extrage premii la fiecare 15 minute (inclusiv marile premii ale zilei). Citeşte mai mult
Promovează-ne!
Antifumat |
| 226 | 0
Promovează un material legat de renunțarea la fumat de pe site, folosind statusul tău de Messenger* și intri automat în tragerea la sorți pentru premii. Adaugă ID-ul „semneletimpului” în lista ta de prieteni pentru validarea înscrierii.
Citeşte mai mult
- alejandro
am fumat aproape 8 ani de zile.ca sa te lasi de tigari iti trebuie in primul rand un motiv suficient de puternic care sa te determine.in cazul meu au fost niste analize,pe care vi le recomand si voua ca motiv, care m au speriat si mi au aratat ca sunt intr o mare eroare si trebuie sa schimb stilul de viata in primul rand.am lasat mai intai coca/pepsi in prima luna,apoi m am apucat de miscare si regim ca sa dau jos(daca aveti pt cu greutatea)cand am slabit vreo 15 kile in vreo cateva luni,am considerat ca am o rezerva in cazul in care ma ingras inapoi si ca atunci a fost momentul sa las si tigarile constient ca o sa pot lua vreo 4 5 kile fara sa ma deranjeze atat de tare si care pot fi date jos .zis si facut.mai intai primele 3 zile au fost dificile,cu cate 1 2 tigari fumate in fiecare zi cu pachete de guma de mestecat,si cu apa plata cand ma mistuia pofta.apoi am mai continuat sa mai fumez cca 3 sapt.cate o tigara la 3 4 zile,max.15 tigari in 3 sapt.de la 15/20/zi .pe parcurs pe masura ce maream perioadele de nefumat,nu mai simteam placerea cand fumam cate una , pana n am mai simtit ncii o placere la utlima tigare,ca si cand as fi fumat un carton fara nici o aroma a fost senzatia.problema e ca am consumat multa ciocolata mai ales primele 2 sapt,gen una pe zi adica in 5min cat o mancam si pt o perioada am revenit la cola/pepsi in plus am pus pe mine exact cat preconizam adica 4 5 kg.una peste alta am 2 luni jumate de cand m am lasat , si o luna si 3 sapt.de cand n am mai pus gura pe tigara.rezultate:capacitate de efort,reglarea somnului cat de cat,urcarea scarilor cu usurinta,mers alert fara sa obosesc,sporirea atentiei si memoriei.in plus am avut adepti care au asteptau sa vada cum unul de al lor se lasa mai intai si sunt mandru pt ex.pozitivpe care l am dat.cu multa vointa si uitat in oglinda si analizat propria-ti persoana,si intrebata propria ti persoana de ce isi face rau singura veti reusi sa scapati de dependenta.credeti ca e greu?:)succes! - Dan
Cel mai greu a fost sa rup multele conexiuni legate de acest obicei (satisfactie-tigara, stres-tigara, foame-tigara, satietate-tigara, ...)
Dupa aproape un an de incercari esuate, am schimbat obiectivul: "sa ma las de fumat ca sa pot deveni un bun crestin" a devenit "sa fac un legamant (prin botez) ca doresc sa fiu un bun crestin". Nu stiu cat de bun crestin sunt, dar am renuntat la fumat.
Acum nu-mi mai apartin, asa ca nu mai pot profana cu stiinta un "templu" divin. Ca sa nu mai spun cat de bine ma simt (respiratie, lipsa tusei, capacitate de efort ...) - elena
Allen Carr - In sfarsit, nefumator
o gasiti pe net in format electronic, sau o comandtati. se merita ! cea mai simpla modalitate. Allen Carr a descoperit metoda usoara, pentru care nu trebuie sa faci nimic, nici macar de vointa n-ai nevoie. cititi-o si nu veti regreta! functioneaza pentru 95% din cazuri.
